健康診断の結果が悪かった、、、。

年齢と共に健康診断で指摘される項目の多くは「中性脂肪」「LDLコレステロール」「高血圧」です。

医者に言われることは決まって、食生活の改善と適度な運動をしなさいと言われます。しかし、実際には分かっているのですが、なかなか改善ができないので指摘をされているのです。

思うようには自分自身で生活を改善できないからこそ、サプリメントを効果的に摂取することが必要になります。

 

生活習慣病の改善にはDHA・EPAが有効

健康診断で中性脂肪・LDLコレステロール・高血圧の数値が高く出てしまった場合に有効な手段としてはDHA・EPAを摂取することです。

しかし、食品からDHA・EPAを摂取するには青魚が良いとされていますが、実際のところ私たちの食環境は欧米化の影響を受け、毎日魚を食べることは難しくなっています。

 

厚生労働省の推奨するDHA・EPA摂取量は1,000mg

厚生労働省が推奨するDHA・EPAの摂取量は1日1,000mgと言われていますが、実際の摂取量はその半分ほどしか摂れていないのが現状です。

比較的、魚料理を食べる機会が多いとされる日本人でさえDHA・EPAが大幅に足りていません。

この現状を考えると、魚などの食生活から必要量のDHA・EPAを摂取するのは困難であると言えます。

 

DHA・EPAの摂取をサポートするのはサプリメント

無理なく今までの食生活にサプリメントを加えることで、DHA・EPAの摂取量は1,000mgに達することができます。

健康を考えると食生活を青魚中心にすることが望ましいことですが、現代の食文化では難しいと言えます。それも毎日の継続を考えると、やはりサプリメントを利用することが現実的です。

 

DHA・EPAサプリのおすすめランキング

実際に人気のDHA・EPAサプリを比較していきます。

当然ですが人気のあるオススメサプリはDHA・EPA含有量が多い製品であることが最低条件です。そして他の付加機能も重要な要素と言えます。

特に最近のオススメする製品は、血液をサラサラにする納豆に含まれる成分「ナットウキナーゼ」がオススメです。

納豆といえば日本が誇る健康食品の代表的なものになりますが、現在は世界中でも納豆に含まれる酵素「ナットウキナーゼ」が健康に良いと評判になっています。

日本発の健康食品である納豆が世界中で注目されているのはとても凄いことですね。

 

  1. さくらの森 きなり

    価格 4.5
    コスト 4.5
    成分量 4.5
    付加成分 5.0
    価格:
    初回1,980円(税別)
    容量:
    30日分(1日4錠)

    DHA・EPAサプリとしておすすめNO.1の商品です。DHA・EPAの含有量は500mgと十分でありながら、世界が注目する納豆に含まれる血液サラサラ成分の「ナットウキナーゼ」を配合しているのは「きなり」しかありません。

    DHA・EPAと日本古来からの健康食である、納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」との相乗効果で多くのかたに好評を得ています。実際に「きなり」のリピート率は92.3%と人気のスゴさを物語っています。

    2年連続でモンドセレクション最高金賞受賞は他のDHA・EPAサプリにはない快挙であり、「きなり」の素晴らしさが世界的に認められたといえます。

    総評

    「きなり」は初回限定で67%OFFの1,980円とお値打ちな金額が魅力。2回目以降も33%OFFの3,980円と買いやすい金額で継続しやすいのも特徴と言えます。

    DHA・EPAサプリが初めての方にも安心の返金保証もあり、定期購入も1回で解約・停止することができるのは製品の自信がある証と言えます。

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  1. やわた DHA&EPA

    価格 4.5
    コスト 5.0
    成分量 4.0
    付加成分 4.0
    価格:
    定期2,052円(税込)
    容量:
    30日分(1日2錠)

    コストパフォーマンス抜群なDHA・EPAサプリとしておすすめNO.1の商品です。DHA・EPAの含有量は400mgと必要十分でありながら、ひと月あたりに掛かる費用は2,052円と他のサプリと比較するとかなり良心的な価格です。

    家族全員でDHA・EPAサプリを摂取するには何かと費用がかさみます。しかし、やわたの「DHA&EPA」なら家族分を購入してもかなり費用が節約ができるので、特に複数でDHA・EPAサプリを摂取するならオススメです。

    総評

    やわたの「DHA&EPA」は初回からすっと変わらず、ひと月2,052円とお値打ちな金額が魅力。これだけお値打ちであるにも関わらず、休止や解約はいつでも可能です。

    通常購入で1回だけの購入も可能ですが、他社の通常購入と違い良心的な2,160円と安心してお試しすることができます。

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  1. ニッスイ イマークS

    価格 3.5
    コスト 4.0
    成分量 5.0
    付加成分 4.0
    価格:
    初回お試し1,000円(税別)
    容量:
    10日分(1日1本)

    他社のDHA・EPAサプリと違いドリンクタイプの製品になります。飲みやすさで考えるとサプリタイプのものが良いですが、「イマークS」はDHA・EPAの含有量は860mgとコレだけで1日に必要なDHA・EPA量のほとんどを摂取することができます。

    「イマークS」の最大のメリットは特定保健用食品(トクホ)である点です。実際の効果を消費者庁から認定を受けている点が他のDHA・EPAサプリメントと大きく違います。

    その効果は1日1本の飲用で4~12週間摂取した人の血中中性脂肪が約20%低下させる作用があります。

    総評

    「イマークS」はトクホ製品でありながら初回お試し1,000円とお値打ちな金額が魅力です。しかし、2回目以降は20本(20日分)で5,000円と他のDHA・EPAサプリと比較するとかなり割高になります。

    ただし早急に血中中性脂肪の数値を改善したい人にとって、作用が認められているトクホであることは大きなメリットと言えます。早急に改善をしたいと考えているなら「イマークS」を飲むことをオススメします。

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  1. 小林製薬 ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

    価格 5.0
    コスト 3.5
    成分量 3.0
    付加成分 5.0
    価格:
    初回1,134円(税込)
    容量:
    30日分(1日1粒)

    初回のみお値打ちな製品が多い中で2回目からも1,620円と圧倒的にお値打ちなDHA・EPAサプリです。DHA・EPAの含有量は159mgと少なめですが、血液サラサラ成分の「ナットウキナーゼ」と「さらさらレッド」が含まれているので、血液環境の改善には十分なパフォーマンスがあります。

    他社のDHA・EPAサプリと比較すると、血液環境の改善に特化しています。特に世界が注目する納豆に含まれる血液サラサラ成分の「ナットウキナーゼ」を多く配合しているので、血液をサラサラにしたい人にはコストパフォーマンス抜群と言えます。

     

    総評

    「ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット」は初回1,134円、2回目からも1,620円と驚くほどお値打ちな金額が魅力。継続しやすい値段のため、気軽にお試しすることもできます。

    血中中性脂肪の改善を強く指摘されている場合はトクホである「イマークS」がオススメですが、これから血液環境を改善していこうと考えているなら、コストパフォマンスの高い「ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット」は最適と言えます。

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